Er i en vanskelig situasjon og usikker på om jeg vil ende livet eller ikke.

Jente, 15

Hei, jeg er i en ganske vanskelig situasjon der jeg ikke vet helt hva jeg skal gjøre med livet.. om jeg skal ende det eller ikke :/ jeg har vært plaget med alvorlige depresjoner å ekstremt dårlig selvtillit. jeg har prøvd alt mulige hjelper, blant annet psykolog, fysisk aktivitet ogdiv. dessverre har det seg sånn at ingen ting hjelper på humøret mitt eller hvordan jeg har det. jeg har noen selvmordsforsøk, og tenker veldig mye på å ende livet. jeg får ikke til å gå skole eller noen ting, har mistet alt håpet og all motivasjonen. skolen gidder ikke å gi meg noen form for spesialskole, føler ikke at noen bryr seg eller gidder å høre på meg. jeg vet at mange ungdommer blir deprimert i ungdomstiden, men jeg har vært deprimert helt siden jeg var barn. har opplevd mye som jeg ønsker jeg ikke hadde opplevd og noe som sitter permanent inni hodet mitt. jeg får ikke hjelpen jeg trenger, har ikke noe håp og gråter hver dag for hvordan jeg ser ut. hva skal jeg gjøre????

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 15 år!

Det høres ut som du har det vondt og har hatt det en stund. Selvmordstanker er et resultat av at en har det veldig vondt og mister håpet og troen på at det kan bli bedre. Men selvmord er aldri en god løsning og det finnes god hjelp å få.

Noen å snakke med. Jeg skjønner du har forsøkt dette mange ganger og har mistet troen. Men det er viktig at du får riktig og god hjelp når du har det så vondt. Kan du snakke med foreldrene dine om dette? Har du noen andre voksenpersoner du stoler på? En trenger ekstra omsorg og kjærlighet når en har det vanskelig.

Om du fortsatt går til BUP anbefaler jeg deg snakke med behandleren din. Det er viktig at de vet hvordan du har det. Om du ikke opplever å få den hjelpen du trenger så kan dere snakke om det finnes andre måter å jobbe med det på. Eller kanskje trenger du en ny person. Du og foreldrene dine kan her få hjelp og støtte til å snakke med skolen. Skolen har et viktig ansvar for at du får riktig hjelp og oppfølging. Om du ikke har behandler anbefaler jeg deg ta kontakt med fastlege, helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. De har god kompetanse til å hjelpe deg.

Trenger du noen å snakke med NÅ? Da kan du ta kontakt med Mental helses hjelpetelefon på 116 123. Her møter du dyktige rådgivere som kan hjelpe deg.

Jeg har lagt ved noen artikler du kan se på. Sender deg masser av tanker og klemmer. Ta godt vare på deg selv!

Hilsen psykolog, ung.no

Besvart: 23.8.2020

Oppdatert: 23.8.2020