Er vekten min normal for alderen?

Hei!

Det er synd å høre at du kjenner på et press når det kommer til kropp og vekt. Det er ikke uvanlig å gjøre det i din alder. Kroppen forandrer seg mye når man kommer i puberteten, og man går blant annet opp i vekt. Noen går opp tidligere enn de andre, og da kan man føle seg større enn klassekameratene sine. Det er viktig å ikke sammenlikne seg med andre.

Hvis man går for fort opp i vekt, så kan det være fordi man spiser for mye eller er for lite i aktivitet. Er man usikker på vekten sin som ungdom må man ta kontakt med helsesykepleier på skolen. Det er hun som har oversikt over hvordan vekten din har utviklet seg siden du var liten.

Det er godt å høre at ingen er slemme med deg. Forsøk å ikke tenk så mye på vekt og kropp, og ikke sammenlign det med de rundt. Du kan snakke med helsesykepleier om dette, og hvis du trenger å gjøre noen endringer i kosthold eller aktivitet, så vil du få hjelp av henne.

Jeg legger ved noen artikler om kosthold, puberteten og kropp. Ta gjerne en titt på disse!

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no