Nå har jeg ingen venner igjen på skolen. Hva skal jeg gjøre?

Hei jente 15 år. 

Det hender at de en regner som gode venner, ikke er det lengre.

Har det skjedd noe, noe du kan snakke med de om? Kanskje kan du spørre hvorfor de kastet deg ut av gjengen? Hvis det er noe du kan be om unnskyldning for, kan du kanskje gjøre det? 

Hvis du tenker at dette ikke er noe alternativ, kan du se deg om etter nye venner. 

Mange finner venner via felles interesser; hobbyer, trening, verdier og holdninger, miljøvern, ungdomspolitikk, sangkor osv. Kanskje skal du tenke nytt, virkelig finne noe som interesserer deg, og gjøre det? Det kan være at du vil bli både overrasket, engasjert og dedikert, at nye horisonter åpner seg for deg. 

Parallelt kan du også jobbe med selvfølelsen, hvordan du ser på deg selv. 

Begynn å snakke deg selv opp! Begynn å se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet. 

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Det er lett å like den som liker seg selv.  

Du kan snakke med Helsesykepleier på skolen. 

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling.

Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, ung.no