Jeg sliter en del, og humøret/dagene svinger veldig. Er det en diagnose?

Hei

Du forteller veldig beskrivende om hvordan du har det, og det du forteller kan være tegn på forskjellige diagnoser. Jeg vil anbefale deg å snakke med fastlege, helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. De kan hjelpe deg å sortere og finne ut hva du kan gjøre for å få det enklere i hverdagen.

De kan også hjelpe til å vurdere om det er noen diagnoser eller noe som krever at du får spesiell hjelp til å få det bedre. Det er vanskelig ut fra det du forteller å si noe konkret om diagnose, så det er derfor viktig at du snakker med noen som kan mer om dette og kan hjelpe deg.

Det er bra at du allerede prøver å snakke med noen om dette, og det at du føler at alt blir feil er nok en vanlig følelse. En fastlege eller helsesykepleier som kan mye om hvordan ungdom har det, vil nok være en god hjelp siden de kjenner godt til det som rører seg inne i ungdommer, og da er det gjerne lettere å fortelle også.

Du kan forsøke å ha rutiner i løpet av dagen, og se om det er ting i løpet av dagen og uka som gjør at du føler deg bedre eller gir mer energi. Men det viktigste er at du tar kontakt med noen og får hjelp til å snakke om hvordan du har det.

Psykisk helsearbeider, ung.no