Lurer på om fastlegen kan sykemelde henne.

Jente, 16

Sliter mye psykisk. Både med anoreksi, engstelse, sucidal, selvskading og har en diagnose som heter tilpassningsforstyrrelse. Nå merker jeg at jeg begynner å havne langt nede igjen. Blir vanskwlig å stå opp fordi jeg vil bare sove. Ikke pga jeg er trøtt, det er mere det at jeg ikke ønsker å oppleve dagene. Vil nare sove til alt er bra. Men jeg går vg1 helse og oppvekst, som vil si at jeg har en fraværsgrense å forholde meg til. Jeg er nå på praksiss i barnehage å jeg merker så godt på kroppen at jeg ikke takler så mye pga energinivået, men det er også helt likt om jeg er på skolen. Greier ikke fokusere ordentlig pga suicidaletanker, vanskwlig å konsentrere seg og fokusere. Har rett og slett ikke energi til å gjøre forskjellige ting fordi jeg bruker alt av krefter på å komme meg igjennom dagene. Har nesten ikke motivajson lenger. Er det ingen muligheter for å få feks sykemelding fra bup elr lege for å ha noen fri dager. Nei, ønsker ikke å dele opp året i to. Skjer ikke

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du sliter med selvmordstanker, du er veldig sliten og du vil bare sove bort dagene for å slippe å oppleve de sier det meg at du bør ha noen å snakke med om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser.

Løsningen for deg er verken å tenke på selvmord eller sove bort dagene. Løsningen for deg er å snakke med noen og få hjelp slik at du får bedre tanker om deg selv og livet og slik at du får mer energi. Snakk med fastlegen din. Fastlegen kan hjelpe deg både med tilbud på BUP, samtaler og kan sykemelde deg fra skole/jobb slik at du får "gyldig fravær".

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre. Vis fastlegen din, eller andre som du snakker med som f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, det du har skrevet her til oss i ung.no.

Ikke fortsett å sove bort dagene eller tenke på selvmord. Snakk med noen slik jeg har anbefalt deg her og vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil du få hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 18.10.2022