Jeg er ganske usikker på egen kropp.Vil gjerne få vekk fett fra mage og lår

Hei

Å være usikker på egen kropp er noe veldig mange unge jenter sliter med. Også voksne. Mange sammenligner seg med andre kropper og blir usikker på sin egen kropp. 

Først vil jeg si at du er helt normalvektig. De du har snakket med har helt rett i at det ikke er et behov for at du skal gå ned i vekt. Det er også helt normalt (og nødvendig) å ha litt fett på mage og lår. 

Å trene er sunt og bra for kroppen, men man kan ikke forbrenne fett på bare noen deler av kroppen, og ikke andre. Det beste er å fokusere på å ha en sunn kropp og god helse, fremfor å bare fokusere på utseendet.

Det å ikke være komfortabel i egen kropp, handler mye om dårlig selvfølelse. For å endre på egen selvfølelse krever det jobbing med eget tankemønster, og at du er snill med deg selv. Ofte er vi mer kritisk til oss selv enn til andre, og det er jo så dumt.

Fokuser på det du er fornøyd med på din egen kropp.

Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier