Broren min vil ikke stå opp. Er han deprimert igjen?

Hei jente 13 år

Det er selvsagt ikke umulig at han har blitt deprimert igjen, men det kan også hende at han har en dårlig dag. Livet svinger og for noen svinger det litt mer. Når man har hatt depresjon en gang, er det ikke uvanlig at den kommer tilbake. Det er derfor veldig viktig å ta til seg erfaringer og kunnskap om hva som hjalp for å komme seg ut av depresjonen forrige gang.

Når man er deprimert er det vanlig å unngå å gjøre de tingene som gjør deg godt, man unngår f.eks. å være sosial, trening, spise, sove o.s.v. For å komme seg ut av en depresjon må man derfor starte å gjøre de tingene igjen som opprettholder en god psykisk helse.

Jeg håper det går bra med broren din, hvis ikke, håper jeg han får hjelp!

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier, ung.no