Fikk jeg en skade i magemuskelen ved knebøy, nå skjedde det igjen, hvorfor?

Gutt, 15

Hei, jeg er en ekstremt aktiv gutt som holder på med vektløfting og squash. Jeg trener omtrent 4-6 ganger med vekter i uken, og squash på fredager. For 4 måneder siden fikk jeg en skade i magemusklen når jeg gjorde knebøy som holdt meg ute av trening i 2 måneder, og nå har jeg fått den skaden igjen. Kroppen min klarer å trene så hardt som jeg gjør fordi jeg har trent siden jeg var 6, og formen min er veldig bra på alle øvelser. Har trent med vekter i 3 år. Hva kan være grunnen? Hilsen gutt 15:)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er vanskelig å sikkert hvorfor du har fått denne skaden igjen uten å vite mer om deg og uten å ha undersøkt deg, men det er ofte slik at dersom man først har hatt en skade er det større sannsynlighet for at man kan bli skadet igjen. Derfor håper jeg at du får god oppfølging av for eksempel en fysioterapeut som kan gi deg riktig opptrening etter skaden din og gi deg forebyggende øvelser slik at du kan minske sjansen for å bli skadet igjen. Her kan du finne inspirasjon: Skadefri.no

Husk også hvor viktig det er med restitusjon for å unngå skader. Jeg legger ved noen artikler jeg håper du leser.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 5.10.2020

Oppdatert: 5.10.2020