Trenger en pause og hjelp, men redd for at legen ikke vil forstå

Jente, 20

Jente 22 år. Var hos BUP i 2015-2017 for moderat depresjon, sosial angst og selvskading. Jeg føler at jeg aldri ble helt kvitt depresjonen, føler den opptrer annerledes enn før. Nå føler jeg mer på en tomhet, lite motivasjon, sover enten altfor mye eller lite. Det kan ta uker til måneder mellom hver klesvask og oppvask. Føles krevende å komme i gang. Oppvasken tas som regel når jeg går tom for fat eller bestikk, jeg kan ofte bruke samme bestikk og fat uten å vaske det. Det ender som oftest opp med at det lukter mugg på kjøkkenet pga all oppvasken og matrestene, først da tar jeg den. Husvasken har blitt tatt 1 gang siden jeg flyttet inn i februar. Dusjing og tannstell er sjeldent, med mindre jeg føler at jeg virkelig må, men ikke for min egen del men for andre. Jeg føler jeg trenger en pause. Føler ikke jeg er «psyk» nok til innleggelse, men føler jeg trenger det og vil det. Redd for å snakke med legen, han vil ikke forstå, han tror sikkert bare jeg er lat. Råd?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 20 år!

Det høres ut som du har det vanskelig og har hatt det en stund. Mange som sliter med depresjon opplever at en kan få dårlige perioder igjen. Et veldig kjent symptom ved depresjon er at en mister energi og hverdagslige aktiviteter blir umulig å gjennomføre. Det handler ikke om å være lat og i dag finnes det veldig god hjelp å få.

Noen å snakke med. Når en snakker om hvordan en har det får en bedre oversikt selv. Det gir også mulighet til å få innspill og nye perspektiver fra andre. Har du noen nær deg du kan snakke med? En trenger ekstra støtte, omsorg og kjærlighet når en har det vanskelig.

Fastlege har god kompetanse til å hjelpe. Ikke vær redd for å søk hjelp. Her kan du få ta prøver og en god vurdering av hvilken hjelp du trenger videre. Fastlege kan henvise deg til rett instans. Du beskriver veldig godt hvordan du har det i denne meldingen.

Du kan også undersøke hvilke tilbud kommunen din har for psykisk helse. I mange kommuner finnes det mulighet til god og rask hjelp når en har det vanskelig.

Jeg har lagt ved noen artikler du kan se på. Sender deg masser av tanker og klemmer. Ikke vent med å søk hjelp!!!

Hilsen psykolog, ung.no

Besvart: 18.10.2020

Oppdatert: 18.10.2020