Jente 14 år! Jeg strever mye sinne og med følelsene og tankene mine.

Hei!

Så bra du skriver til ung.no når du har det så strevsomt med så mange ting. 

Det er ikke rart at du ikke klarer å konsentrere deg og å følge med i timene på skolen slik du har det nå. Det er helt normalt. Å være stresset og sliten og å streve med angst tar all din energi. Du frykter at du er i ferd med å gå inn i en depresjon. Det er ikke usannsynlig, om du ikke får god hjelp.

Du kan ikke forvente at du skal klare å hjelpe deg selv i denne situasjonen.

Det gjør ikke situasjonen din bedre at du ikke har noen du kan snakke med om situasjonen. Du skriver at moren din ikke bryr seg. Har du prøvd å snakke med henne? Kanskje er det bare det at hun ikke vet hvordan du har det og ikke forstår at du trenger hjelp og forståelse? Hva med faren din? Kan du snakke med han?

Ut ifra totalsituasjonen din, er det er ikke lett å skulle svare på spørsmålene dine individuelt. Alle ting henger sammen. Sinne ditt påvirkes av både temperamentet ditt og hvordan du ellers har det i livet ditt. Du er sliten og klarer ikke å konsentrere deg i timene. Hjernen din trenger å hvile seg fra alt som er problematisk og da er dagdrømming en måte å koble ut på. Jeg legger ved noen artikler under, som likevel kan gi deg noen konkrete svar på sprøsmålene dine.

At situasjonen din påvirker forholdet til vennene dine er også helt naturlig. 

Ikke mist trua på at du vil få det bedre. Det du trenger mest av alt nå, er at at noen voksne får lov til å hjelpe deg, selv om det er vanskelig for deg å be om hjelp. Den sosiale angsten din vil også bli bedre når du får god hjelp.

Du skriver at du får god hjelp med angsten din. Hvem hjelper deg med den? Har du en psykolog du snakker med eller andre fagpersoner? Da kan du ta opp det du nevner her.

Jeg vil ellers anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen. Hun er vant til å snakke med ungdommer som strever med følelser og tanker og har det vondt. Vis henne det du har skrevet til oss, så trenger du ikke å si så mye. Hun vil ta ansvar for samtalen og hun kan følge deg opp fremover og bidra til at du får den beste hjelpen. 

Du fortjener å få det bra i livet ditt og finne tilbake til vennene dine, så ikke vent med å ta kontakt.

Håper svaret mitt kan være til hjelp slik at du tørr be om hjelp.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no