Jeg bekymrer meg for fremtiden.

Hei!

Takk for at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Jeg forstår at du er bekymret og at bekymringene dine har gjort at du får noen anfall av og til.

Jeg syns du forklarer så godt hva som skjer inni deg. Det høres som de anfallene du opplever kan være angst. Angst er en kroppslig reaksjon man får av vonde tanker som f eks bekymring. Du beskriver også vonde følelser som tristhet og at du er redd. Det er helt normale følelser men de kan være vonde å kjenne på.

Angst er ikke farlig men det merkes godt i kropp og hjerne.  Mange syns det se så ubehagelig at man kan bli redd av at det skal skje igjen. Det blir som en angst for angsten.

Jeg syns du skal snakke med foreldrene dine om det du sier til oss. Du syns det hjelper med trøst og å høre at dette kommer til å gå bra. Da kan foreldrene være en god støtte for oss når vi er redde og bekymret.

Det er også fint du har fotballen som du liker godt å drive med.

Du er også i en alder nå hvor det skjer mye deg både i kropp og hjerne. Du skal finne deg selv og din identitet og det er helt normalt at man i perioder har det litt tungt og vanskelig. 

Du kan også be om en samtale hos helsesykepleier på skolen din og der kan du si det du sier til oss.

Jeg legger ved noen artikler til deg som jeg anbefaler deg å lese. 

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier