Jeg sliter med å spise og føler meg usikker på kropp og størrelse.

Hei

Det er leit å høre at du har fått det strevsomt med mat og stressende tanker. Det er mange ungdommer som opplever liknende ting som du forteller. Ungdomstida er en tid hvor man begynner å sammenlikne seg mer med andre og bli mer opptatt av hvordan andre tenker om en selv. Dessverre er det veldig mange som tenker at de selv ikke er like bra som de andre og som tenker negative tanker om seg selv.

Det at du har begynt å spise mindre mat er også en risiko for helsen din, både psykisk og fysisk. Du sier at du ikke tør snakke med noen, men jeg anbefaler deg sterkt å gjøre dette likevel. Det finnes god hjelp til å få det bedre og du trenger å få det bedre.

Kan du fortelle til foreldrene dine om hvordan du har det? Om det er vanskelig kan du vise dem det som er skrevet her på ung. Jeg synes også du skal gå til helsesykepleier på skolen din. Der kan du få hjelp og støtte til vanskelige tanker og til å få på plass et kosthold som er sunt for deg. De kan også vurdere hva slags hjelp du trenger videre.

Jeg legger ved artikler du kan lese.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut