Har hatt tanker jeg ikke helt forstår hele livet...

Jente, 16

Hei. Hele livet mitt har jeg hatt sånne tanker som jeg skal beskrive nå: jeg har tanker i hodet at en bevegelse skjer som jeg ikke klarer å stoppe. Dette kan være alt fra en ball som beveger seg i sirkler, et objekt som beveger seg frem og tilbake på en linje, til en ting som spretter eller svever. Det som er ubehagelig med disse tankene/bevegelsene er at jeg aldri klarer å stoppe de. De blir bare sittende fast i hodet mitt. Som i kveld skulle jeg til å sove, da det plutselig kom opp en kule som roterte rundt en annen kule. Jeg prøvde å tenke at den skulle stoppe et sted, men da bare fortsatte. Jeg syntes dette er ganske ekkelt, fordi jeg blir alltid så stressa og begynner som regel å gråte fordi jeg ikke vet hva jeg skal gjøre. Jeg kan ikke huske at jeg ikke har hatt sånne tanker, fordi noen av de første minnene mine er nettopp dette. Hva er dette for noe? Og er det noe jeg burde bekymre meg over?

Svar

Hei

Så fint at du skriver til oss. Vi har alle ca 70 000 tanker i løpet av en dag. Da sier det seg selv at vi har enkelte tanker vi ikke helt forstår. Når vi tenker tanker vi ikke helt forstår er det lett for oss å henge oss opp i disse tankene og gi de næring ved å gruble over hva de betyr. Det som ofte skjer da er at tankene oppleves sterkere og melder sin ankomst oftere. Jo mer vi fokuserer på noe, jo sterkere (og rarere) kan det oppfattes.

Du trenger ikke bekymre deg for at du har enkelte tanker du kanskje ikke helt forstår hvorfor du har. Men dersom dette plager deg veldig kan du snakke med noen om dette, slik at det ikke oppleves så skummelt for deg. For eksempel kan du snakke med helsesykepleier på skolen din. Ofte hjelper det å sette ord på hvordan vi har det ovenfor en annen.

Jeg ønsker deg lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 12.11.2020

Oppdatert: 12.11.2020