Jeg skammer meg så over å ha fått klamydia, tør ikke snakke med noen.

Hei

Jeg forstår at du synes det er vanskelig å snakke med noen om vissheten om at du har fått klamydia gjør at du skammer deg. Skamfølelse er en vond følelse og ikke alltid rettferdig, og heller ikke i denne situasjonen. 

Og det vil hjelpe deg å snakke med noen når en kjenner på slike følelser, derfor vil jeg anbefale deg å ta en prat med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. De snakker ofte med ungdom som synes at det å få klamydia er skamfullt. 

Og forsøk å finne gode måter å snakke til deg selv på og som gir deg trøst og oppmuntring i stede for kritikk og følelsen av skam. Husk at det er tankene dine som påvirker følelsene dine. Hva du sier til deg selv avgjør hva du føler. Så vær litt mer omsorgsfull mot deg selv og si det samme til deg selv som du ville til en venn som har fått klamydia. Det er jo ikke en katastrofe, det er bra du testet deg og fikk anledning til å få behandling, så dette går fint. 

Så snakk med noen du føler deg trygg på og rist av deg de vonde tankene som plager deg og gir deg den urettferdige og dårlige følelsen. 

Og klarer du allikevel ikke å snakke med noen, kan du sjekke ut denne siden med Chatte tjenester.  

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no