Jeg veier 77 kg. Er dette for mye?

Jente, 13

Hei jeg er 13 snart 14 og jeg veier 77kg, er det for mye? Mamma og vennene mine sier at jeg er akurat som jeg skal vere. Men jeg synes jeg veier for mye. Det er bare jeg som vet hvor mye jeg veier. Vi skal snart snakke med helsesøstra på skolen og ho skal veie oss. Jeg drømte i natt at jeg snakka med ho og at ho veide meg og så at jeg måtte gå ned i vekt fordi jeg veier for mye. Jeg trener hver dag med dans og jeg har gått ned 3kg siden forgje fredag. Er det for fort? Jeg spiser alle måltia i helgene bortsett fra kvelsmat. Og på skolen spiser jeg ikke lunsj. Alt dette gjør meg stressa og jeg begynner og gråte, når jeg gråter begynner jeg å puste for fort, hvorfor?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er vanlig å puste fort når man gråter. Det er trist at vekten din gjør deg så stresset og lei.

Det er kjempefint at du danser. Er dette noe du liker å gjøre? Isåfall må du gjerne fortsette med det.

Man kan ha veldig ulik vekt og allikevel ha en vekt som passer for sin kropp. Dersom du har en høyere vekt enn det som er forventet for deg, vil helsesykepleier kunne si ifra om dette, men helst skal han eller hun da også hjelpe deg å gjøre noe med det, dersom det er nødvendig.

Vekt er bare et tall. Ikke stress for mye med det. Spis som du gjør til vanlig. Du kan lese mer om sunt kosthold og hva man skal gjøre dersom man veier for mye i artiklene under. Disse kan du lese hvis helsesykepleier sier du har behov for å gå ned i vekt.

Vær snill mot deg selv!

Ønsker deg alt godt!

Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 16.11.2020

Oppdatert: 16.11.2020