Tips for trenings øvelser? Som brenner fett fort og man går ned i vekt?

Hei!

Det er ofte slik at vi ser ulike ut selv om vi veier det samme eller ikke, nettopp fordi vi er så ulike og vekten vår fordeler seg ulikt på kroppen vår. Dette er en av grunnene til at man ikke bare skal se på vekten, men hvordan vekten er fordelt. Vekt er bare et tall og trenger ikke si noe om hvor sunn du er. Derfor anbefaler jeg deg å kontakte helsesykepleier på skolen din slik at du kan få pratet om vekten og hva du kan gjøre.

Vi i ung.no kan ikke dele ut slanke- tips, nettopp fordi vi ikke har sett deg og derfor ikke kan vite sikkert om du i det hele tall bør gå ned i vekt. Hvis du bør gå ned i vekt er det viktig å få oppfølging av noen som kan veilede deg riktig. 

Ved å spise normal, sunn mat sammen med at du trener regelmessig kan du sørge for å ha en sunn kropp og en sunn vekt. Få flere tips i artiklene jeg legger med.

Ved å tenke positivt om deg selv håper jeg at du kan få et bedre forhold til både vekten og kroppen din. 

Lykke til!  

Hilsen fysioterapeuten, ung.no