Spørsmål og svar

Tips for å slutte å runke så mye?

Gutt, 19

Tips for å slutte å runke så mye, jeg har sex minst 5 ganger i uke, men klarer ikke å slutte å runke uansett hva

Svar

Hei!

Det er vanlig at en runker selv om en har sex med en annen. 

Det er sånn at du ikke trenger å reagere på kåtheten. Hvis du mener at du runker for mye, kan du avlede deg selv hvis du blir kåt og ikke vil runke. 

Du kan tenke på noe annet, chatte med noen, være fysisk aktiv/trene, snakke med familien, hjelpe til hjemme osv. Da tar det bare noen minutter før kåtheten går over. Det å tenke på noe trist eller kjedelig hjelper også. 

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom om dette hvis du ønsker. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling. 

Du kan også chatte med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 18.11.2020

Oppdatert: 18.11.2020

Vi har valgt ut dette for deg

Illustrasjon av en gulrot med en kondom rundt.
Sexleketøy – kjøpe eller lage selv? 
Gutt med buksene nede
Kåthet, onanering og orgasme

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Sex
Hvis jeg får kjæreste, slutte å bli kåt av å se andre damer?
Kropp
Jeg klarer ikke å slutte og runke, det kommer aldri noe ut.
Sex
Jeg har virkelig lyst til å slutte med masturbasjonen.
Sex
Jeg tror kjæresten min er avhengig av porno og å runke.
Sex
Er det noe jeg kan gjøre for å slutte å være så kåt?
Sex
Vil reduserer runkingen, men klarer ikke. Hva gjøre?
Kropp
Runker hele tiden og vet ikke hvordan jeg skal slutte?
Kropp
Sex
Har du noen tips til å klare å slutte å runke?
Kropp
Tips for å prøve å få kåtheten under kontroll?
Sex
Onanerer flere ganger om dagen, er redd det er noe galt der nede?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål