Jeg er redd for å få beskjed om at jeg er overvektig

Hei!

Jeg forstår at du gruer deg til å ta høyde og vekt snart. Men husk at dette er noe helsesykepleier (helsesøster) gjør for å kunne oppdage og hjelpe de ungdommene som trenger å gå ned i vekt. 

Du oppgir vekt og høyde her som ikke er helt nøyaktig målt. Derfor vil jeg ikke si noe om hvordan disse tallene slår ut for deg. Det er bedre at helsesykepleier veier og måler deg nøyaktig.

Du er i en alder der kroppen utvikler seg og vokser. Det er ikke bare ting vi kan se som vokser, men man vokser også inni kroppen. Blant annet blir skjelettet kraftigere og større, og musklene vokser. Alt det gjør at man øker i vekt. For jenter er det også slik at man får mer underhudsfett rundt mage, rumpe og lår. Det veier også litt ekstra. 

For noen vil vekten øke litt før man vokser skikkelig i høyden. Når man så også vokser i høyden vil vekten fordele seg annerledes på kroppen. 

Hvis helsesykepleier mener at du er overvektig vil hun/han hjelpe deg med å finne ut hva som kan hjelpe deg. Ungdom skal ikke gå ned i vekt uten veiledning fra voksne. Det er også viktig å huske på at det å gå ned i vekt ikke bare handler om å spise mindre, men også å være aktiv. Alt dette vil voksne rundt hjelpe til med og passe på hvis man trenger å gå ned i vekt. 

Si ifra til helsesykepleier at du gruer deg for å veies og måles. Det er viktig for helsesykepleier at du føler deg trygg, og at dere kan ha en fin samtale rundt de resultatene som kommer. 

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier