Er det feil å trene hver muskelgruppe hver for seg?

Hei!

Så flott at du trener og at du har funnet en rutine du liker! Det er viktig for å klare å fortsette med treningen! Det er ikke noe fasit-svar på hvordan man bør trene, så det å trene hver muskelgruppe for seg er absolutt en god måte å trene på, som jeg synes du skal fortsette med. Hvis du ønsker variasjon etter hver kan du jo gå over til å trene hele kroppen i hver økt og ha litt mer pause mellom dagene. Du kan jo også legge til økter med fullkroppstrening i opplegget du allerede har hvis du vil variere :) Husk at det også er bra å trene kondisjon. Jeg legger ved noen artikler jeg håper du leser! 

Lykke til med treningen! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no