Kan jeg få six- pack hvis jeg prøver?

Hei! 

Så bra at du er motivert for å trene! Det skal være mulig, men det tar tid å få slike synlige resultater, og ikke alle har gener for å få veldig markert mage. 

Ved å trene regelmessig både styrke og kondisjon sammen med et sunt og variert kosthold vil du kunne holde en sunn vekt og en sterk kropp. Jeg vil foreslå å gå til helsesykepleier som kan gi deg gode råd angående vekt og kosthold. Håper du leser artiklene jeg legger med. 

Prøv å være fornøyd med kroppen din og tren for å ha en god helse. Det tar tid før synlige resultater kommer, så vær tålmodig. Husk også at du er i en alder der kroppen din endres mye, og der det for gutter er vanlig å få mer muskler. 

Lykke til! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no