Jeg følte alle kikket rart på meg i gymmen, hva kan jeg gjøre ?

Hei

Jeg skjønner at dette ikke føltes godt. Det å føle seg usikker ved å få blikk fra andre, er en følelse mange kjenner seg igjen i. Men når de kikket på deg, valgte du å tro at det var en i negativ mening rettet mot deg.

Hvorfor?

Kan du utforske den følelsen litt mer og finne ut hva den kommer av? Hva er det som gjør at du sitter med en følelse av at de andre ikke liker deg?

Kan det tenkes at blikkene handlet om noe annet?

Jeg anbefaler deg å ta en prat med helsesykepleier om dette. En slik samtale kan være ganske oppklarende. Noen ganger så tror vi at noen synes noe om oss, men ofte så stemmer det ikke.

Du trenger å utforske denne følelsen og få hjelp til å håndtere den på en god måte.

Tenk heller at det egentlig ikke er så farlig hva de andre synes og tenker om deg.

Vær den du er, vær stolt av deg selv! Da betyr det heller ikke så mye hva andre eventuelt skulle synes om deg. Alle har unike kvaliteter og egenskaper, det har du også. Du må finne det du liker meg deg selv og velge å tro på det. 

Jeg håper svaret var til hjelp for deg. 

Vennlig hilsen helsesykepleier