Mamma og jeg krangler hele tiden. Jeg blir kvalm når hun kommer hjem.

Hei

Det høres ut som at du og mamma virkelig ikke har det bra sammen for tiden. Det trenger dere å endre på. Når det har gått så langt at du blir kvalm når hun kommer hjem, da har det gått altfor langt.

Går det an å snakke med mamma om at du ikke liker at dere krangler hele tiden? Om dere klarer å snakke sammen om det, og sammen finne løsninger på hvordan dere kan krangle mindre, så er det veldig bra. Jeg legger ved en artikkel som heter "Krangling, strenge grenser og bråk hjemme?". Der kan du finne litt tips. Jeg legger også ved en artikkel som gir tips til hvordan du kan snakke med henne for at hun skal forstå deg bedre. Når du skal forsøke å snakke med mamma om dette så er det aller viktigste at du begynner å snakke om det på et tidspunkt der dere begge er rolige (ikke stressa eller irritert på noe). Forsøk også å ikke beskylde moren din, men snakk om hvordan det er for deg, og ta deg tid til å høre på henne også (selv når du ikke er enig i det hun sier).

Dersom du ikke klarer å få til en god samtale med mamma så kan du spørre henne om dere kan få hjelp til dette på familievernkontoret. Det er gratis. De hjelper familier med ulike problemer hjemme. Du kan også snakke med helsesykepleier for å kunne fortelle noen om hvordan du har det. Det kan hjelpe litt, men helsesykepleier kan ikke hjelpe så mye med hvordan du og mamma prater sammen som det familievernkontoret kan.

Hilsen psykolog på familievernkontor