Har jeg lite fett igjen på magen?

Hei

Så bra at du har gått opp i vekt om du var undervektig tidligere, og det er bra at du spiser sunt og regelmessig og er i aktivitet. Samtidig er jeg litt bekymret over at du har sånn kontroll på kaloriene og egentlig spiser litt for lite. 

I tillegg er det viktig å si at det er helt normalt for kvinner å ha former og fett på magen. Dette fettet er blant annet med på å danne de kvinnelige kjønnshormonene og holde deg frisk. Så vær glad for at du har noe fett på magen. 

Men hvor mye fett du har på magen kan jeg dessverre ikke si noe om, men jeg vil tro at det ikke er så veldig mye om du spiser så lite som du beskriver.

Jeg synes du skal forsøke å unngå å fokusere så mye på magen og om du har fett på magen. Det gjør deg bare trist og misfornøyd. Vær heller stolt og fonøyd med å være akkurat deg, en unik og flott jente.

Og ta en prat med noen voksne som kan hjelpe deg og gi deg litt gode råd. Da kan helsesykepleier på helsestasjon for ungdom være en du kan snakke med. Sammen kan dere finne ut hva du kan gjøre for å ta gode valg for deg selv. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no