Hvordan kan jeg få det løse fettet på magen til å være strammere?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. når du lurer på noe.

Sannsynligvis så er fettet på magen din akkurat som det skal være. Det er naturlig at jenter ha litt fett på magen.

I løpet av puberteten så vil kroppen din utvikle kvinnelige former. Du vil få større pupper, rumpe, hofter, lår og mage. Det er det normale.

Vær stolt av deg selv og kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Spis normal mat i normale mengder. Altså at du spiser variert og til regelmessige måltider uten å spise noe mellom måltidene. Det er viktig å spise seg mett, for ellers blir du gjerne sulten før neste måltid, og da blir det at du kanskje spiser noe som er usunt og ikke bra for deg.

Puberteten varer til du er nærmere 20 år, så du har mye vekst og utvikling igjen før du er ferdig.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier