Legger jeg på meg av glutenfri mat?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. når du har spørsmål.

Du skal ikke spise glutenfri mat hvis du ikke har glutenallergi eller cøliaki. Du blir ikke hverken tynnere eller tjukkere av glutenfri mat. Glutenfri mat betyr bare at de har tatt bort glutenet i kornet før de baker eller lager mat av korn som inneholder gluten.

Gjennom puberteten forvandles en jente til en kvinne. Det vil si at jenter får pupper, rumpe, hofter, lår og mage. Det er helt naturlig, det er sånn det skal være. Det er ikke fett på magen din, det er sånn du er. Du trener flere ganger i uken og holder deg i form, det er det beste.

Det er som du sier, du har litt mage fordi du er kvinne, og det er sånn det skal være.

Vær stolt av deg selv og kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Vær deg selv, og sånn du er, det er det beste. Alle kropper er forskjellige og de aller fleste tenåringer har noe på kroppen som de er misfornøyd med. Som du har det med magen.

Prøv om du heller kan fokusere på alt du har å være fornøyd med, i stedet for å fokusere på den ene tingen du ikke er så fornøyd med.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)