Hvordan blir jeg kvitt fett på magen?

Sliter med å få stram og definert mage. Dette er et mål jeg har hatt i mange år. Spessielt de to siste årene. Jeg er ikke tjukk men har litt mer magefett en jeg er komfortabel med å har prøvd å gjort noe med dette lenge. Jeg vil få frem musklene å få vekk fett. Jeg skjønner ikke hva jeg gjør galt? Spiser ikke godteri i ukedager, spiser ikke for mye mat og jeg trener 4 dager i uken! Jeg har holdt på å trent 4 dager i uken i over et halvt år nå. Hvorfor blir jeg da ikke tynnere? Eller får bort fettmasse? (Vet at jeg ikke kan trene bort fett fra et område). Kan dette ha noe med p-piller å gjøre? Har gått på det i 3 år. Jeg spiser virkelig ikke mye. Kan ihvertfall ikke legge på meg av det jeg spiser. Har dete noen gode tips til å få vekk fett på kroppen eller hvordan få frem muskler? Er så lei av å være så sykt ukomfortabel i min egen kropp