Spørsmål og svar
Hvordan bygge muskler og bli kvitt fett?
Jente, 14
har begynnt å trene, og jeg trenger hjelp. hvordan kan jeg få større muskler i kroppen og samtidig miste fett på undermagen?
Svar
Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.
Hei!
Det er veldig vanlig at nedre del av magen ikke blir helt flat, men ved å spise sunn mat og trene hele kroppen regelmessig kan du få en sunn vekt samtidig som at magen kan bli flatere. Se tips til trening og mat i artiklene under. Husk at du må spise nok når du trener. Det å begrense søtsaker til 1 dag i uken er lurt.
Husk at det tar tid å bygge muskler og se resultater av sunt kosthold, men det gir resultater etter hvert.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 15.11.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål