Kan jeg få mindre mage av å danse?
Jente, 16
Hei æ lurt på noe her får æ begynner å få litt mage demj e ikke så stor men æ føle d å æ vil ha denj mindre å æ e syykt tynn fra før hvis æ danse kanj d hjelpe å få magen mindre da????? Får æ ÆLSKE å dans æ danse heile tia men har itj dansa på ei stund no meen kanj dans hjelpe å få mindre mage?????
Svar
Hei!
Det er veldig vanlig at magen ikke er helt flat, spesielt i alderen du er i nå der kroppen utvikler seg. Men ved å spise sunn mat og trene hele kroppen regelmessig kan du få en sunn vekt samtidig som at magen kan bli flatere. Se tips til trening og mat i artiklene under. Husk at du må spise nok når du trener. Det å begrense søtsaker til 1 dag i uken er lurt.
Dans er absolutt en fin måte å være i fysisk aktivitet på, gjerne i tillegg til noe styrketrening.
God trening!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 7.11.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål