Er jeg litt feit når jeg er 1.70 m og veier 71 kg?

Hei!

Hvis du lurer på om vekten din er normal må du ta en tur til helsesykepleier på skolen din for en vurdering. Hun kan se på hvordan vekten din har utviklet seg de siste årene, og da er det greiere å vurdere om vekten din er normal ikker ikke. Vekt er veldig individuelt, spesielt i ungdomsårene. Noen utvikler seg raskere enn andre, og i puberteten så får jenter mer fett på kroppen, da går vekten oppover.

For noen 13-åringer vil 71 kg være en høy vekt, for andre helt normalt. Det er derfor ikke så enkelt å svare deg uten å ha møtt deg. 

Jeg synes ikke du skal bry deg så mye om hva tallet på vekta sier. Så lenge man ikke har en helseskadelig overvekt så er det viktigste at man føler seg bra med seg selv, og har en sunn livsstil.

En sunn livsstil betyr at du trener regelmessig, har mye hverdagsaktivitet, spiser sunt og sover nok. Det vil bidra til å holde vekten normal.

Les mer:Lurer du på hva det er vanlig å veie?

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no