Venninna mi vil gå ned i vekt, men er det så lurt?

Hei!

Jeg er helt enig med deg i at det ikke er noen god idé at venninna di spiser så lite. Det virker som du skjønner dette, og da er det veldig bra om du prater med henne og formidler at hun må legge fra seg disse tankene, og heller oppsøke hjelp hos helsepersonell for å lære seg å like den kroppen hun har.

Å spise 500-1000 kalorier om dagen er veldig lite. Hun havner i energiunderskudd og kan gå ned i vekt av det, men hun får også for lite vitaminer og mineraler, noe som vil tappe lagrene. Det kan hun bli syk av eller få dårlig helse av. Dessuten er sannsynligheten for at hun går opp i vekt like raskt etterpå veldig stor når hun spiser så lite.

Les mer: Dette skjer med kroppen din når du spiser for lite

Dette ønsket om å gå ned i vekt når vekten egentlig er normal kan være starten på en spiseforstyrrelse. Du bør derfor sørge for at hun følges opp av noen på dette, som kan kartlegge nærmere hvor alvorlig problemet eventuelt er.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no