Bli av og til veldig lei seg. Skjønner ikke hvorfor.

Hei

Vi alle blir av og til lei oss og av og til er det også slik at det kan være vanskelig å helt sette fingeren på hvorfor det føles slik. Dette er for de aller fleste helt normale humørsvingninger. Det tror jeg det er for deg også! 

Du er vanligvis glad men blir av og til lei deg. Du skriver ikke noe her om hyppigheten av nedstemte episoder eller om det går utover din livskvalitet eller ei så jeg kan derfor ikke skrive noe her om hvorfor det kan være slik for deg. 

Det jeg derimot kan anbefale deg å gjøre er å snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen din om det du skriver om her. Sammen kan dere finne ut hva dette handler om for deg og sammen kan dere legge en plan for at du skal forstå dine følelser bedre. 

Husk at det er normalt med humørsvingninger, og speilet i ungdomstiden! Jeg legger ved noen artikler her til deg. Håper at du fikk svar på det du lurte på!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no