Jeg tenker ofte på dette og det plager meg ganske mye.

Hei

Jeg forstår at du har det strevsomt og tanker mye på mobbingen som du ble utsatt for på barneskolen. Du plages i tillegg av tanker og følelser knyttet til en usikkerhet om du mobbet jenta tilbake. Noe du flere ganger i innlegget ditt til oss her i ung.no har gode motargumenter for at du jo ikke har gjort. Likevel er tvilen og engstelsen for at noe sånt kan ha skjedd. 

Dette er ikke lett for deg forstår jeg og jeg tror det blir ekstra strevsomt for deg når du forsøker å håndtere dette helt på egenhånd. Det vil hjelpe deg å snakke om det, og få hjelp til å tenke på en annen måte når det gjelder denne tiden og de hendelsene. 

Hos eksempelvis helsesykepleier på skolen din eller ved Helsestasjon for ungdom kan du få tilbud om støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal få det bedre med deg selv. Helsesykepleier og Helsestasjon kjenner til flere gode hjelpeteknikker, som jeg tror du vil ha god nytte av nå. 

Snakk også med foreldrene dine. De bør vite noe om hvordan du har det, slik at de kan være ekstra gode omsorgspersoner for deg og gi deg den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen