Hvordan kan jeg bli tynnere?

Hei

Så fint at du har sett gjennom andre spørsmål og svar før du sendte inn ditt svar til oss. For å gi deg et best mulig svar, er vi to fagpersoner som svarer på spørsmålet ditt. 

Jeg skjønner at de er frustrerende å ikke finne svar på det du lurer på, og ikke gå ned i vekt når du ønsker det. Men slik du beskriver det, tenker jeg at det ikke er noen grunn til at du skal ha fokus på slanking. Kroppsfasongen vær avhenger i stor grad av gener, og vi har alle litt forskjellig kropp og utgangspunkt. I tillegg er du i en periode i livet hvor kroppen utvikler seg mye, og det særlig for jenter kan innebære at man får mer fett på kroppen. Det anbefales ikke å slanke seg eller ha fokus på vektnedgang i ungdomstiden, det kan faktisk påvirke den kroppslige utviklingen negativt. Du trener allerede svært mye, og det gjør at kroppen din har behov for nok mat.

Går det an for deg å forsøke å endre litt på tankegangen din ved å fokusere på å ha en frisk kropp som har det bra, fremfor å bli tynnere? Tenk så flott at du har en kropp som tåler å trene så mye, og som lar det gjør det du vil! Kroppen din kommer til å endre seg mye de neste årene, og det kan det hende at synet ditt på kroppen også vil gjøre. 

Jeg ved at du ikke vil prate med noen, men når det blir så mye tanker om kroppen, kan det være fint å dele dem med noen. Det kan være venner, helsesykepleier, familie eller andre. 

Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttige for deg å lese.

 Hilsen fysioterapeuten, ung.no