Blir sint om hun ikke får til ting, og da gir hun opp

Hei

Flott at du skriver til ung.no. 

Jeg tror at det du beskriver ikke er så uvanlig. Likevel veldig flott at du har lyst til å gjøre noe med situasjonen din. Da skal du se at det ihvertfall blir bedre med tiden, selvom det innimellom kan kjennes ganske håpløst.

Det er med andre ord hverken noe fysisk eller annet galt med deg. Det du opplever er rett og slett noe som skjer alle, i større eller mindre grad, og må øves på å legge av seg. Det er jo ikke egentlig så innmari rart at man blir irritert. Det er frustrerende når man ikke får til ting man har lyst til å få til. Dessverre er det med dette som med alt annet, at for å bli god på noe, kreves trening. Det er viktig at du ikke forventer at det skal skje store ting over natten, men at det krever mye øvelse. Oftere og oftere vil du lykkes i situasjonen, mens noen ganger vil du likevel falle tilbake i gamle spor og bli sint og frustrert når du ikke får til ting. Da må du nok en gang bite tenna sammen og prøve på nytt. 

Det virker samtidig som at du har fått til en hel del. Du klarer å stille deg på utsiden av deg selv, og peke på hva du gjør eller har gjort, og hva du burde eller kunne gjort isteden. Det er jo veldig bra! Alle kan gjøre feil! Og går det ut over andre, er det å si unnskyld en god ting, som også føles godt, og hjelpende! 

Husk: Øvelse gjør mester. Du må øve og øve! Du vil kjenne på små fremskritt hver gang, og etterhvert vil du oppleve at du faktisk takler det ganske bra å ikke få til ting med én gang. Når du så innimellom kjenner at du er tilbake og blir ordentlig sint, så er det viktig å minne deg selv på at det har vært andre ganger hvor du ikke har blitt så sint, og DET er bra!

Jeg ønsker deg lykke til! 

Med vennlig hilsen helsesykepleier