Jeg har vurdert selvmord i to år

Hei!

Jeg forstår at du har hatt vanskelige og tunge tanker en stund. Du har også forsøkt å ta livet ditt noe som er alvorlig.

Vet du hvorfor du vil dø?

Du sier du kjenner på mange følelser - både gode og vonde. Det kan være krevende men følelser er viktige for oss. De gir oss informasjon. Det høres ut som at du har venninnen din som betyr noe for deg - og hunden din. Det er bra. Vi trenger noen som er viktige for oss.

Vi tenker at selvmordstanker er et symptom på at man har det vondt inni seg. Ofte betyr tankene at man vil at det som gjør vondt skal forsvinne mer enn at man faktisk ønsker å dø. Kan det være slik for deg tror du?

Har du noen du kan prate med om hvordan du har det? Om det du sier til oss?

Du trenger ikke gå med alt helt alene. Når vi gjør det så vokser smerten og til slutt blir det vanskelig å se andre løsninger på problemene. Men det er hjelp å få. Du trenger ikke gå med alt helt alene.

Jeg vil oppfordre deg til å be om en samtale hos helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom.

Kan du snakke med familien din om at du har det tungt for tiden? Foreldre forstår ofte mer enn vi tror og det er godt å ha noen rundt oss som kan trøste og støtte når vi ikke har det bra.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Håper du får det bedre snart.

God klem til deg.