Jeg er lei alle menneskene rundt meg og har ingen fremtid.....

Hei!

Jeg forstår at du er på et vondt sted akkurat nå hvor det er vanskelig å se for seg at livet kan bli bedre. Du er ikke alene om å ha det slik!

Vi vet at selvmordstanker ofte betyr at man vil at det som er vondt og vanskelig skal forsvinne mer enn at man faktisk vil dø. Kan det være slik for deg tror du?

Vet du hva som gjør at du er lei av alt?

Livet går opp og ned for de fleste av oss  -det er normalt. Det går over igjen og selv om det er vanskelig nå så vil det ikke alltid være slik.

Du spør om måter du kan dø på. Det kan jeg eller ønsker ikke jeg å svare deg på. Men jeg kan gi deg råd til hva du kan gjøre for å få den hjelpen du trenger for at du kan få det bedre igjen.

Når vi går med alt for oss selv så vokser tankene og det blir tilslutt vanskelig å tenke klart og å finne gode løsninger på det som er vondt og vanskelig.

Når vi snakker med noen om hvordan vi har det så får vi hjelp til å sortere i tanker og følelser og på den måten forstå oss selv bedre. 

Psykolog og helsepersonell har god erfaring og kompetanse med å hjelpe mennesker som strever. 

Det er mange som strever med selvmordstanker og som får god hjelp til å få det bedre igjen. DU trenger ikke dø!

Hva kan du gjøre?

Har du noen du kan prate med om hvordan du har det? Kan du si fra til foreldrene dine at du har det tungt nå?

Jeg vil oppfordre deg til å be om en samtale hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. 

Du kan også ringe eller chatte med Alarmtelefonen på tlf 116 111 når du får det vanskelig.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Håper du får det bedre snart. Pass godt på deg selv. Du er god som gull.

God klem til deg.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier