Har selvmordstanker. Føler at alle hater henne.

Hei

Takk for at du skriver til oss og sier at du ikke har det bra. Jeg forstår at du har det vondt inni deg og at du får tanker om å få slippe og ha det så vondt!

Vi vet at selvmordstanker er et symptom på at man har det vondt og ofte betyr tankene at man vil at det som gjør vondt skal forsvinne mer enn at man faktisk vil dø. Du har tanker om å forsvinne eller å dø.

Men du trenger ikke dø! Jeg kan ikke si deg måter å dø på fordi jeg ikke kan det eller vil at du skal dø. Jeg vil at du skal få den hjelpen du trenger slik at du får det som er vondt bort.

Det er mange som er glad i deg og som ville blitt veldig triste dersom du forsvant. Foreldre og familie vil gjerne hjelpe barnet sitt som strever!Kan du snakke med dem om det du sier til oss? At du har vonde tanker og følelser?

Du trenger ikke gå med alt det som er vondt helt alene. Det finnes hjelp å få og det er mulig å få det bedre. DU trenger ikke dø kjære deg! Selv om det er vondt nå så vil det ikke alltid være slik! Det kommer til å bli bedre igjen.

Hva kan du gjøre?

Snakk med familien din eller andre voksne du har rundt deg og som du er trygg på. 

Be om en samtale hos helsesykepleier på skolen din -du kan si det du sier til oss. Det å snakke med noen og dele vonde og vanskelige tanker er til stor hjelp. Da føler man seg mindre alene og man vil få det bedre. Vis gjerne dine foreldre/din familie og helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese. Selvmord er ikke løsningen på det du sliter med av vonde tanker og følelser. Løsningen er at du snakker med noen slik jeg har anbefalt deg her. Jeg ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no