Jeg har vondt i venstre skulder, hva bør jeg gjøre?

Hei, jeg er en 17 år gammel gutt som spiller fotball og som løfter litt vekter. Fotballspillingen går bra, men på noen styrkeøvelser sliter jeg med å gjøre de pga venstre skulderen min. Skulderen kan jeg rotere 90° fremover altså slik at skulderbladet står ovenfor resten av kroppen min. Ting jeg sliter med er blant annet å løfte tunge ting over hodet. Eller f.eks. å bære tunge bæreposer over en lengre tid. Jeg er forholdsvis tynn, men samtidig ganske muskuløs, vet ikke om det har noe å si. Har merket det i et par år nå og tenkte bare å høre om dere visste hva det var. En annen ting det gjør er at skulderbladet syntes mye bedre på venstre siden og det venstre skulderbladet ligger generelt litt høyere enn det høyre bladet. Har vurdert å gå til fysioterapeut, men tenkte å høre med dere først. Tusen takk for eventuelle svar :)