Spørsmål og svar

Sliter med angst. Har vansker med å snakke med noen.

Jente, 19

Hei. Jeg sliter med angst og mental helsen min bare er ikke på den beste. Jeg prøver å søke jobb, snakke med nav, men når det kommer til mobil samtaler så får jeg helt panikk. Hver gang telefonen lyser opp med ukjent nummer fryser jeg helt opp og puster nesten ikke fordi angsten legger seg oppi Halsen. Nav har klaget litt på det med mangel av kontakt men uansett hva jeg prøver å gjøre så havner jeg alltid på samme sted. Jeg ender opp med å føle meg uggen og deprimert fordi jeg ikke får det til. Jeg tørr ikke snakke med noen fordi føler de bare kommer til å si at det er en dum unnskyldning når det egentlig er noe som virkelig drar på meg. Hva burde jeg gjøre? Jeg vil ikke sitte med panikk anfall hver gang det er ukjent nummer. Dette høres kanskje ganske teit ut, men dette stedet er det eneste jeg kan snakke om det på. Håper alt gir mening.

Svar

Hei

Når du sliter med såpass mye angst at du neste ikke tør ta telefonen så bør/må du skaffe deg hjelp for dette! Det finnes heldigvis god behandling for angst så når du får hjelp vil du relativt fort merke bedring. 

Det jeg derfor anbefaler deg å gjøre er at du snakker med fastlegen din om det du sliter med av angst. Du kan f.eks. vise legen din det du har skrevet her til oss i ung.no eller skive ned en lite side om det du sliter med og vise det til legen din. Da vil det bli lettere for deg å snakke med legen din og du vil da få den hjelpen du har behov for. 

Jeg kan ikke gi deg mange konkrete råd for angsten da jeg vet lite om deg og det du har angst for. Det beste rådet jeg kan gi deg er at snakker med legen din om den angsten du sliter med og som helt klart påvirker hverdagen din. 

Jeg legger ved noen artikler her til deg. Sjekk de ut! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 12.1.2021

Oppdatert: 12.1.2021

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er angst?
Tegning av en gutt som er hos fastlegen sin.
Sånn kan fastlegen hjelpe deg
To unge personer som snakker sammen og betror seg til hverandre
Har du slitsomme tanker, grubling og tankekjør?
To venner sitter ved et bord
Trenger du noen å snakke med?
Hvorfor får noen panikkangst?

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Psykisk helse og følelser
Sliter med angst og opplever ikke at helsesykepleier hjelper henne.
Rusmidler
Sliter med sosial angst. Bruker alkohol for å klare å være sosial.
Psykisk helse og følelser
Er engstelig på skolen. Lurer på om hun sliter med angst.
Psykisk helse og følelser
Får panikk når hun må møte nye mennesker alene.
Psykisk helse og følelser
Lurer på om det at han snakker masse etter angst betyr at det ikke er angst
Helsa di
Psykisk helse og følelser
Lurer på om man kan sliter med Asperger, sosial angst og være introvert.
Helsa di
Føler seg ikke til stede. Beskriver en uvirkelighetsfølelse.
Psykisk helse og følelser
Føler seg ikke tilstede lengre, sliter med angst og stress.
Psykisk helse og følelser
Sliter med angst for å snakke engelsk foren andre og fotball i friminuttet.
Helsa di
Psykisk helse og følelser
Sliter med selvtillit, har angst og ingen mestringsfølelse.
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål