Jeg har blitt mobbet siden 3. klasse, alle hater meg og jeg har selvskadet.

Hei

Det høres ut som at ting er veldig strevsomt for deg nå. Nærmest en håpløs situasjon du befinner deg i. Da er det viktig å få gjort noe med situasjonen din, og gjerne få litt hjelp til det.

Når man opplever mobbing over tid så kan det føre til at man kan få vanskelige og vonde tanker, slik som at man ikke liker å eksistere lenger. I tillegg har du opplevd flere dødsfall blant nære, viktige personer i livet ditt og det er mye å håndtere for de fleste.

Mange som blir mobbet opplever at de ikke får hjelp, og det er helt forferdelig. Jeg vet ikke om du har sagt i fra til voksne om det du opplever, men de voksne må få vite hva som skjer. Skolen har plikt til å hjelpe deg. 

Å selvskade seg handler ofte om at man utsetter seg for fysisk smerte istedenfor å kjenne på den følelsesmessige smerten. Når vi har det vanskelig, så hjelper det å prate med noen om det. Mitt beste tips til hva du bør gjøre er å fortelle noen akkurat det du har skrevet hit.

Ved at du våger å snakke om det som skjer inni deg vil du kunne få hjelp og du vil få det bedre. Si ifra til lærere, foreldre, helsesykepleier eller en annen person du stoler på. Du kan gjerne vise frem det du har skrevet hvis du syns det er vanskelig å prate om det. 

Selvom det kan føles veldig vanskelig nå, så kan det bli bedre.

Vennlig hilsen helsesykepleier