Opplevd at mange nær henne har dødd og samlivsbrudd mellom mor/stefar.

Jente, 13

Hei jeg har det veldig vanskelig nå. Jeg går igjennom en vanskelig til. Får lenge siden slo mamma å pappa opp. Får noen år siden døde hunden min som jeg hadde vokst opp med. Så får ikke så lenge siden døde onkelen min. Så døde farmor. Så skilte mamma å stefaren min seg. Så slo kjæresten min opp med meg. Å nå er older mor på syke huset å vill snart dø. Å så fant jeg ut at stefaren min hadde blitt sammen med kjæresten til onkel min. Å de hadde flyttet sammen. Å så kuttet stefaren min all kontakt med meg å mamma. Å nå hater han alt som har med familien min å gjøre. Å så har venninna mi blitt rar å trekker seg unna meg. Hva skal jeg gjøre? Jeg gråter om nettene å får ikke sove. Kan dere hjelpe?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Du har opplevd at mange du er glad i har dødd og du har opplevd at dine nærmeste har gått fra hverandre, og det har vært vanskelige brudd for dere alle. Jeg kan tenke meg at du i dag sliter med mange vanskelige tanker og følelser og at du mange spørsmål og ting du lurer på.

Det jeg vil anbefale deg å gjøre, og som jeg vet vil hjelpe deg, er at du skaffer deg noen å snakke med om alt det du har opplevd og det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Når du har det så vanskelig at du sliter med å sove og du gråter mye så er det et tegn på at du bør ha noen å snakke med.

Det jeg råder deg til å gjøre er at du snakker med f.eks. helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjere helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Når du gjør det vil helsesykepleier forså hva du sliter med og vil bedre kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Jeg legger ved noen artikler her om hvordan håndtere vanskelige tanker og følelser og litt om det å oppsøke hjelpe. Håper at du snakker med noen om det du har opplevd og det du sliter med i dag. For det er jeg sikker på vil hjelpe deg! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 28.4.2021

Oppdatert: 28.4.2021