Føler meg helt alene og klarer ikke åpne meg

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er trist å høre at du kjenner på disse følelsene. Det må være vondt å føle seg så ensom. 

Du er ikke alene om å synes det er vanskelig å snakke om følelser. Mange synes det er vanskelig å snakke om følelser og prøver å holde ting inni seg. Det som ofte skjer da er at man får det litt verre og føler seg mer alene. 

Jeg håper du har noen du kan snakke med. Jeg forstår godt at det er vanskelig å åpne seg for noen om hvordan du har det. Likevel vil jeg utfordre deg til å ta skrittet mot å snakke med noen. For noen kan det å skrive ned tanker og følelser være en inngangsport til å få snakket med noen. Mitt konkrete tips til deg er at du skriver ned det du har på hjertet. Av og til kan dette hjelpe, selv om man ikke nødvendigvis viser alt til noen andre. 

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no