Hvordan kan jeg gå ned i vekt uten å trene?

Hei

Jeg blir bekymret for deg når jeg leser at du vil ned i vekt. Du har en lav vekt og skal derfor ikke prøve å miste vekt.
Kroppen din trenger regelmessig tilførsel av energi for å kunne utvikle seg normalt og for at de normale prosessene i kroppen skal kunne opprettholdes. Om du begynner å gå ned i vekt vil det bryte ned kroppen din, også muskulaturen. 

Jeg anbefaler deg å snakke med noen om hvordan du har det. Kan du fortelle om dette til foreldrene dine eller helsesykepleier? Ofte kan det hjelpe å snakke med noen slik at du kan få hjelp til å se at du ikke skal ned i vekt. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier