Er redd for å gå på skolen.

Hei

Jeg tror du sliter med en engstelse, en angst, som handler om skolen og hva som skal skje der. Dette er blitt så mye for deg at du sliter med å sove om natten og det sier meg at du bør/må "tvinge" deg til å snakke med noen om det du sliter med.

Det beste rådet jeg kan gi deg er at du snakker med helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon om det du sliter med. Du bør også snakke med dine foreldre. Jeg leser her at du skriver at du ikke tør å snakke med noen, men jeg kan love deg at du ikke har noe å frykte ved å snakke med noen. Dersom du snakker med noen vil dere sammen finne ut hva det er du sliter med og du vil få hjelp slik at du blir mindre redd og slik at du får bedre nattesøvn. For søvn er veldig viktig for både din psykiske og fysiske helse!

Et tips til deg er at du viser helsesykepleier og dine foreldre det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og bedre kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv. 

Siden jeg ikke vet hva det er som gir deg angst for å gå på skolen kan jeg ikke gi deg mange konkrete råd her. Men et har du fått og det er at du snakker med noen om denne angsten. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. 

Jeg ønsker deg masse lykke til videre og kan love deg at dersom du snakker med noen så vil du få det bedre med deg selv. 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no