Gruer seg til skolen. For ikke sove.

Hei

Jeg vet ikke hvorfor du gruer deg så mye til skolen at du får angst, blir nedstemt og mister nattesøvnen. Jeg kan derfor ikke komme med mange konkrete råd til deg om de angsttankene du sliter med.

Men det jeg leser her er at du har behov for å snakke med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Det å holde alt dette inne og ikke snakke med noen slik du gjør i dag fører kun til at det du sliter med kommer til å bli verre og verre. 

Det du må gjøre er å enten snakke med helsesykepleier på skolen din, ved helsestasjon, eller dine foreldre. Dersom du gjør dette vil du få hjelp til å få de bedre med deg selv. 

Ikke gå alene med vanskelige tanker og følelser. Snakk med helsesykepleier og dine foreldre og vis de gjerne det du har skrevet her til oss i ung.no. Når du gjør det vil du få hjelp og på sikt får det bedre med deg selv. 

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no