Beskriver en angstfølelsen når alene på kvelden.
Jente, 14
Hei, eg lurte på om det finnes ein slags diagnose eller noko får det er opplever. Eg er alltid ute med venner og har det veldig gøy men viss eg må være heime ein kveld får eg ein panikkfølelse inni meg. Vil bare rømme liksom, det er heilt jøvlig følelse, og eg får på ein måte en klomp i halsen og blir ekstremt redd får og gå glipp av ting eller bli baksnakke eller noko. Noko som hjelper får og dempe den følelsen, det er på ekte det værste eg veit. Verdens verste følelse.
Svar
Hei
Vi kan ikke her i ung.no svare på diagnos da dette mediet ikke egner seg til diagnostisering. Men ut fra det du forteller virker det som du får en angstfølelse på kvelden/når du er hjemme alene.
Det jeg kan råde deg til å gjøre er at du snakker med noen voksne om den angsten du sliter med. Snakk med dine foreldre og med helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.
Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror vil kunne hjelpe deg. Håper at du snakker med noen voksne slik jeg har anbefalt deg her. Ønsker deg masse lykke til videre!
Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no
Besvart: 2.3.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål