Ser skygger. Sliter med angst.

Jente, 16

når jeg er alene, med folk eller er ute så er da ein skygge bak meg heile tiden eller så kan jeg se den skyggen langt unna og se på meg og smille. ikke så lenge siden var jeg hjemme og så ut av vinduet så sto det en skygge der og så på meg den gikk mot meg aå begynte den å løpe mot meg og det føltes ut som den kvelte meg. noen ganger så tørr jeg kje å sove så er våken heile natten fordi jeg ser skyggene ser på emg. noen ganger drømmer jeg om pappa og når jeg våkner så blir jeg kvelt. trenger hjelp

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Ut fra det du forteller her så kan det tenkes at du sliter med angst og at angst er grunne til at du ser skygger og blir redd. Mange som sliter med angst kan ha det akkurat som deg. Det som hjelper mot angst og for at du skal få det bedre med deg selv er at du snakker med noen om det du sliter med.

Snakk med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon, fastlegen din og dine foreldre. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og de vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Ikke gå alene med vanskelige tanker og følelser. Snakk med noen slik jeg har anbefalt deg her og vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 1.12.2021