Sliter med angst. Vil sitte bakerst i klasserommet.

Jente, 13

Halo eg e ei 13 år gammal jente som går i 8.klasse. Eg har Angst og mye av tiden min går til at eg ligger i sengen og ser på mobilen min og gråter. Eg grue meg til skolen hver dag fordi eg sitte fremderst i klasserommet. Eg har sosial angst og hater å sitte fremme. Eg sitter og skjelver med beina og klorer/fikler med fingrene. Eg klare det kje lengre eg vil sitta bak. Hvis eg sitte bak så ser ingen på meg og da kan eg følge med å timen og gjøre det jeg skal for å lære. Og da kan eg faktisk glede meg te skolen. Det hjelper jo ikke at eg sie det te dåkk, eg klare bare kje mer og det hjelper INGEN ting på min sosiale angst at eg ska sitta foran så mange folk som stirrer meg rett oppi nakken. Dette går til og med utover min læring og hvis jeg bare hadde kunnet sitte bak så kunne eg ha lært og fulgt med uten å stresse hver eneste time. Kan noen hjelpe meg på ekte? Dette går utover min læring så plis bare flytt meg bak liksom så lett er det.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det du skal gjøre for at du skal få mindre angst er om du snakker med noen voksne som f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, en lærer og/eller dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med av angst og da vil de kunne hjelpe deg. De kan sørge for at du får sitte bakerst i klasserommet og de kan hjelpe deg slik at du får mindre angst.

Ikke gå alene med det du sliter med av angst. Snakk med de jeg har anbefalt deg her og vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Jeg legger ved en del artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 9.3.2022