Ser en skygge. Får angst. Sliter med å sove.

Jente, 15

Hei I snart 3 måneder har jeg hat en «skygge» som følger etter meg hvor en jeg går. Den er overalt og den står bare å stirrer på meg. Den holder alltid avstand men jeg er redd for at den skal gjøre noe. Jeg klarer ikke å sove om natta forsi den står bare å ser på meg. Jeg har sagt dt til noen men de sier jeg bare innbiller meg dt forsi jeg får lite søvn osv. Men jeg vet at jeg ser den dt er ikke npe jeg innbiller meg. Jeg føler meg utrygg og jeg vet ikke hvordan jeg skal få den bort

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Ut fra det du forteller her så kan det tenkes at du sliter med angst og at angst er grunnen til at du ser skygger og blir redd. Mange som sliter med angst kan ha det akkurat som deg. Det som hjelper mot angst og for at du skal få det bedre med deg selv er at du snakker med noen om det du sliter med.

Snakk med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon, fastlegen din og dine foreldre. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og de vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Ikke gå alene med det du sliter med av angst og vansker med å sove. Snakk med noen slik jeg har anbefalt deg her og vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 18.7.2022