Sliter med stress på skolen, angst og lite søvn.

Annet, 13

Hei umh ja jeg vet ikken hva jeg skal gjøre jeg er trøtt å sliten hele tiden men når jeg skal legge meg så får jeg ikke sove jeg ligger våken hele natta å jeg orker ikke mer stress å angst på skolen i det siste har alt bare vært helt dritt å jeg har fått noen små panikk anfall i det siste å jeg orker bare ikke mer, å har stresset også mye pga va don skjedde på Halloween siden det var en gammel man som ton av maska på vennen min å drev å tok dem i fjeset å så ga han godteri til de to jeg gikk med å så to klemmer å et kyss på kinnet mitt jeg var livredd å ville bare løpe så langdt vekk jeg bare kunne. Å jeg føler meg helt tom men jeg er ikke en dritt å klage på i forhold til hva andre går igjenom men lzm føler at jeg bare er en sky med masse regn å torden inni meg...

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det som vil hjelpe deg er om du snakker med noen om det du sliter med av stress på skolen, angst og vansker med å sove. Det at du får lite søvn gjør deg enda mer sliten slik at stresset og angsten blir verre, noe som igjen gjør søvnen verre. Og da blir du "fanget" i en ond sirkel.

Snakk med dine forledre og med helsesykepleier på skolen din om det du sliter med av stress, angst og søvn. Vis gjerne dine foreldre og helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de bedre kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Ikke gå alene med det du sliter med for dad risikerer du at det bare vil ble verre og verre og du får mindre og mindre søvn. Snakk med heslesykepleier og med dine foreldre og vis de det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg legger ved en del artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 8.11.2021